| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 78千卡 | 31千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 518千卡 | 345千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 春笋 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | ||
| 乳黄瓜 | 克 | 109千卡 | 109千卡 | ||
| 香干 | 克 | 140千卡 | 140千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 2093克 | 家常什锦酱热量/卡路里4820千卡 | |||
 热量4820千卡,相当于劈叉1928分钟消耗的热量150 | |||||
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