| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 马蹄 | 克 | 133千卡 | 53千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾米 | 克 | 99千卡 | 198千卡 | ||
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 1280克 | 潮汕虾枣热量/卡路里2976千卡 | |||
 热量2976千卡,相当于唱歌1488分钟消耗的热量120 | |||||
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