食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡胸肉 | 克 | 200千卡 | 133千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
山茶油 | 克 | 297千卡 | 899千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
总量 | 1489克 | 番茄鸡肉浓情焗饭热量/卡路里1540千卡 | |||
热量1540千卡,相当于蛙泳154分钟消耗的热量600 |
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