| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 142千卡 | 567千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 86千卡 | 345千卡 | ||
| 黑豆 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | ||
| 豆腐干 | 克 | 70千卡 | 140千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 38千卡 | 48千卡 | ||
| 毛豆 | 克 | 39千卡 | 131千卡 | ||
| 牛肉酱 | 克 | 49千卡 | 488千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 15千卡 | 364千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 八宝辣酱热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡,相当于健身操170分钟消耗的热量280 | |||||
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