食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | ||
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
花豇豆 | 克 | 10千卡 | 28千卡 | ||
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | ||
薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | ||
燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | ||
莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | ||
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 1364克 | 腊八节-腊八粥热量/卡路里4784千卡 | |||
热量4784千卡,相当于挖煤797分钟消耗的热量360 |
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