| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 日式酱油 | 克 | 6千卡 | 69千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 日式酱油 | 克 | 6千卡 | 69千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 2千卡 | 195千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 55千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 1213.5克 | 日本料理关东煮热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡,相当于看书1116分钟消耗的热量78 | |||||
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