| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 扇贝 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 1052克 | 海鲜馄饨热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于喷射雪橇176分钟消耗的热量420 | |||||
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