| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 30千卡 | 15千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 4千卡 | 25千卡 | ||
| 黄花菜 | 克 | 6千卡 | 38千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 6千卡 | 80千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1088千卡 | 272千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 16千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 1180克 | 鸡汤菜肉馄饨热量/卡路里2945千卡 | |||
 热量2945千卡,相当于大提琴1472分钟消耗的热量120 | |||||
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