食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
总量 | 1615克 | 果蔬蛋饼热量/卡路里745千卡 | |||
热量745千卡,相当于钢铁厂工作93分钟消耗的热量480 |
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