| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1548千卡 | 344千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 914克 | 新手做豆角包子热量/卡路里3386千卡 | |||
 热量3386千卡,相当于水上排球1129分钟消耗的热量180 | |||||
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