皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：2362 千卡
脂肪：149.09克
蛋白质：39.5克
碳水化合物：149.71克
钠：10370.4毫克
钙：977毫克
铁：54.18毫克
钾：1036毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
里脊	克	857千卡	331千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
姜	克	14千卡	46千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
大米	克	653千卡	391千卡
总量	689克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2362千卡
热量2362千卡,相当于上下蹲590分钟消耗的热量240

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有