| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 1451克 | 蔬菜披萨热量/卡路里2170千卡 | |||
 热量2170千卡,相当于买东西723分钟消耗的热量180 | |||||
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