| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 美味早餐-皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡,相当于冰上曲棍球146分钟消耗的热量480 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有