食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
总量 | 769克 | 大盘鸡肉热量/卡路里1287千卡 | |||
热量1287千卡,相当于扭腰217分钟消耗的热量356 |
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