| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 732.5克 | 向日葵豆沙面包热量/卡路里1984千卡 | |||
 热量1984千卡,相当于瘦身操336分钟消耗的热量354 | |||||
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