食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | ||
芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
总量 | 833克 | 芝士香菇蛋炒饭热量/卡路里1033千卡 | |||
热量1033千卡,相当于骑马258分钟消耗的热量240 |
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