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食物热量
养生五谷豆浆的热量和减肥功效
养生五谷豆浆
热量：
362
千卡
脂肪：
58.85克
蛋白质：
88.47克
碳水化合物：
411.09克
钠：
42.6毫克
钙：
1899毫克
铁：
87.58毫克
钾：
4518毫克
养生五谷豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑豆
克
34
千卡
341
千卡
红豆
克
33
千卡
329
千卡
黑芝麻
克
10
千卡
517
千卡
黑米
克
34
千卡
341
千卡
小米
克
18
千卡
361
千卡
大米
克
39
千卡
391
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
总量
299
克
养生五谷豆浆热量/卡路里
362
千卡
热量362千卡,相当于
钢铁厂工作
45分钟消耗的热量
480
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热量362千卡,相当于钢铁厂工作45分钟消耗的热量480