| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1300千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 542千卡 | 226千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 992克 | 苹果燕麦全麦面包热量/卡路里2602千卡 | |||
 热量2602千卡,相当于跨栏260分钟消耗的热量600 | |||||
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