食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
总量 | 981克 | 美味蛋包饭热量/卡路里927千卡 | |||
热量927千卡,相当于露营371分钟消耗的热量150 |
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有