食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | ||
黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | ||
燕麦米 | 克 | 113千卡 | 391千卡 | ||
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
总量 | 1323克 | 正宗腊八粥热量/卡路里4693千卡 | |||
热量4693千卡,相当于做饭1877分钟消耗的热量150 |
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