食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
金针菇 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | ||
干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
总量 | 1613克 | 水煮鱼热量/卡路里2020千卡 | |||
热量2020千卡,相当于上课1122分钟消耗的热量108 |
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有