| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
| 魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | ||
| 熏干 | 克 | 210千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 2967克 | DIY麻辣香锅热量/卡路里3534千卡 | |||
 热量3534千卡,相当于绘画785分钟消耗的热量270 | |||||
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