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食物热量
海鲜焗饭的热量和减肥功效
海鲜焗饭
热量:
1222
千卡
脂肪:
15.3克
蛋白质:
65.8克
碳水化合物:
106.84克
钠:
828.6毫克
钙:
294毫克
铁:
21.21毫克
钾:
1774毫克
海鲜焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
总量
1492
克
海鲜焗饭热量/卡路里
1222
千卡
热量1222千卡,相当于
贴墙纸
407分钟消耗的热量
180
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