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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
1283
千卡
脂肪：
102.02克
蛋白质：
100克
碳水化合物：
406.76克
钠：
784.5毫克
钙：
273毫克
铁：
20.58毫克
钾：
4345毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生
克
284
千卡
567
千卡
黑豆
克
102
千卡
341
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
黑米
克
171
千卡
341
千卡
糯米
克
178
千卡
355
千卡
麦仁
克
281
千卡
561
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
总量
323
克
腊八粥热量/卡路里
1283
千卡
热量1283千卡,相当于
高台跳水
428分钟消耗的热量
180
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热量1283千卡,相当于高台跳水428分钟消耗的热量180