将难煮的豆类洗净泡上,至少泡8小时,我泡了一夜
米类为了好煮,我也洗净泡了1个小时
银耳泡发开,撕碎
将所有原料连同泡的水一同倒入砂锅内
煮开后关小火熬1.5-2小时,一锅香喷喷的腊八粥就煮好了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
麦仁的功效与作用补充能量麦仁的营养价值不含胆固醇,富含纤维。含有少量矿物质,包括
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有