糯米藕的热量

糯米藕的热量和减肥功效

糯米藕热量：2528 千卡
脂肪：104.5克
蛋白质：28.03克
碳水化合物：351.83克
钠：306.2毫克
钙：151毫克
铁：13.71毫克
钾：1810毫克

糯米藕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲藕	克	253千卡	74千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
蜂蜜	克	241千卡	321千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
香油	克	142千卡	886千卡
陈醋	克	34千卡	56千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
总量	1029克	糯米藕热量/卡路里2528千卡
热量2528千卡,相当于滑雪361分钟消耗的热量420

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