发面韭菜盒子的热量

发面韭菜盒子的热量和减肥功效

发面韭菜盒子热量：2198 千卡
脂肪：31.97克
蛋白质：55.259999克
碳水化合物：179.83克
钠：11854毫克
钙：490毫克
铁：10.9毫克
钾：758毫克

发面韭菜盒子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高筋面粉	克	1083千卡	361千卡
水	克	2千卡	1千卡
馅料	克	927千卡	275千卡
韭菜	克	38千卡	25千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	1067克	发面韭菜盒子热量/卡路里2198千卡
热量2198千卡,相当于做饭879分钟消耗的热量150

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