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食物热量
家常日式炒面，十分钟懒人料理的热量和减肥功效
家常日式炒面，十分钟懒人料理
热量：
861
千卡
脂肪：
53.46克
蛋白质：
55.46克
碳水化合物：
96.51克
钠：
490.8毫克
钙：
130毫克
铁：
15.66毫克
钾：
2152毫克
家常日式炒面，十分钟懒人料理
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪肉
克
316
千卡
395
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
789
克
家常日式炒面，十分钟懒人料理热量/卡路里
861
千卡
热量861千卡,相当于
抄写
374分钟消耗的热量
138
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热量861千卡,相当于抄写374分钟消耗的热量138