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食物热量
南瓜八宝粥的热量和减肥功效
南瓜八宝粥
热量：
516
千卡
脂肪：
13.73克
蛋白质：
91.77克
碳水化合物：
437.23克
钠：
41.2毫克
钙：
1126毫克
铁：
65.36毫克
钾：
3673毫克
南瓜八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
11
千卡
22
千卡
大米
克
196
千卡
391
千卡
黑米
克
34
千卡
341
千卡
红豆
克
33
千卡
329
千卡
绿豆
克
33
千卡
329
千卡
薏仁
克
36
千卡
357
千卡
花豆
克
32
千卡
317
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
总量
328
克
南瓜八宝粥热量/卡路里
516
千卡
热量516千卡,相当于
打牌
344分钟消耗的热量
90
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热量516千卡,相当于打牌344分钟消耗的热量90