| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲷鱼 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 257千卡 | 143千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 8千卡 | 81千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 1千卡 | 25千卡 | ||
| 茼蒿 | 克 | 7千卡 | 36千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 135千卡 | 338千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 65千卡 | 654千卡 | ||
| 高汤 | 克 | 128千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 1712克 | 韩国鲷鱼粉丝锅热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡,相当于槌球516分钟消耗的热量150 | |||||
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