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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
2819
千卡
脂肪：
11.03克
蛋白质：
64.57克
碳水化合物：
455.8克
钠：
30.4毫克
钙：
146毫克
铁：
15.18毫克
钾：
2175毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
糙米
克
289
千卡
332
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
红米
克
251
千卡
344
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
总量
875
克
腊八粥热量/卡路里
2819
千卡
热量2819千卡,相当于
体能训练
564分钟消耗的热量
300
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热量2819千卡,相当于体能训练564分钟消耗的热量300