九个月的宝宝如何安排饮食?
九个月宝宝的饮食妈妈需要特别注意安排。一般这个时候的宝宝开始通过添加辅食来增加营养,那么九个月的宝宝吃什么最好呢?很多妈妈都不是很了解,我们让营养专家来告诉我们九个月宝宝的饮食安排吧。宝宝饮食食谱 早上6:00母乳哺喂或牛奶220毫升,鲜肉小包子25克;
上午9:30,饼干,鱼肝油滴剂,新鲜果汁稀释100毫升;
中午12:00蛋花青菜面60克。
下午3:00母乳或牛奶220毫升,新鲜水果:橙子去核或苹果泥30克,下午6:00什锦肉末粥80克,土豆泥30克;
晚上9:00母乳或牛奶220毫升。 九个月宝宝的饮食之蔬果汁
1、番茄汁:将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。初食应加开水1倍。
2、橘子汁:将橘子外皮洗净,切成两半,每半只在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。初食时应加开水1倍冲淡,月龄增大后可吃原汁。 九个月宝宝的饮食之蛋黄
将鸡蛋洗净,放入冷水锅中煮熟(煮得老一些),取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成液状喂食,也可拌入奶糕或粥中用匙喂食。 九个月宝宝的饮食之果蔬泥1、菜泥:将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,置于蒸锅内蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。也可以将碎菜叶置于小锅内加水及少量盐,煮沸15分钟,取出放在消毒过的铜筛内,用勺来回压挤成菜泥,再加油炒之。胡萝卜泥制法与菜泥相同。 原作者:青岛嫚网
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