尽量不要服用抗嗜睡的药物

嗜睡症患者为了尽快摆脱疾病对自己的干扰，往往会服用大量的抗嗜睡药物，但是其实这些药物都是会有副作用的，最好是少吃为妙。

苯丙胺和类苯丙胺类是比较常用的抗嗜睡的药物，如右旋苯丙、利地林、氯苯咪吲哚、莫达非尼等，他们最常见的不良反应包括易激惹、神经过敏、焦虑和失眠，也有时会表现为食欲减退、体重减低和高血压等等。还有美国产的抗嗜睡的药物“不夜神”也具有比较明显的副作用，例如皮疹和精神类疾病。如果给有抑郁或癫狂病史的患者开此药时还可能让人产生幻觉和自杀倾向。

可见，服用抗嗜睡的药物是存在危险的，所以精神健康网提醒您虽然服用抗嗜睡的药物能够治疗嗜睡，但并不是治疗嗜睡的最好方法。除了药物，调整心态、注意休息、加强营养等一些日常调理措施对于嗜睡患者来讲更安全：

1、多参加丰富多彩的文体活动，注意缓解工作生活压力，保持心情舒畅;

2、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量;

3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

除此之外，患者还可以食用中药进行配合治疗，不要完全地依赖抗嗜睡药物，他们只会让你不断地形成依赖最终无法摆脱。