宝宝营养元素缺失警示信号及饮食提示

常见水果的食疗作用苹果

治贫血——苹果1个，西红柿1个，芝麻15克，混合生食。

治小儿腹泻或单纯性消化不良——苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，1岁以下约50克，1岁以上100克，每日4次

治痢疾——苹果皮20克，陈皮20克，生姜6克，洗净，加适量水煎煮饮汁，每日2-3克。

治嗝食呕吐——苹果2个，洗净切块，蘸蜂蜜饭前吃，每日2～3次。岁内宝宝慎食。

治反胃——苹果2个，洗净、去皮、去核，入锅加适量水煎汤，服汤吃苹果。

治慢性咽炎——苹果洗净削皮生食，每日1～2次。

治便秘——苹果1～2个，早晚空腹时洗净食用。