甜食过量的“陷阱”如今,人们越来越追求健康、时尚的生活方式。对关心自己健美身材的人,专家往往建议他们少吃甜食。
虽说糖是人体必不可少的营养物质,但食糖过量(尤其是蔗糖),超过人体所需,便会转化为脂肪存储于体内,使身体发胖。吃过多甜食还会诱发高脂血症等,导致心血管疾病发生,对普通人的健康造成很大影响。
可是,甜味毕竟能带给人一种愉快、美好的体会。缺少了“糖”的生活,也失去了不少乐趣。为了维护健康,又不“扼杀”人们享受甜食的权利,该怎么办才好?
“零能量”的秘密芭尔糖是日本味之素公司生产的新型健康糖,能很好地解决人们想吃糖的“甜蜜”愿望,又无需担心诱发肥胖或代谢问题。
据日本政府2002年颁布的《健康增进法》称,每100克固体食物所含热量低于5千卡(21千焦),可标示为“零能量”。事实上,每100克芭尔糖中所含的热量极低,仅为2千卡(8.4千焦)。
实验证明,芭尔糖对血糖,脂肪代谢无明显影响,非常适合爱吃甜食却又不得不控制热量摄入的人群。无论是肥胖症患者,还是正在为健美身材而“苦苦追寻”、害怕脂肪堆积的时尚人群,都可以安全食用。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富含营养的麦粒表层及胚
菠菜半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命a和c,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺
能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪糖毒素排出体外,起到降脂作用。
胆固醇的含量不同:在母乳的脂肪中,胆固醇的含量也比牛乳高,这对儿童脑细胞的发育非常有好处,同时还能促
烹调时尽量少用油,只用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油,忌用动物油,每天用油量不超过2
单发性脂肪瘤脂肪瘤形态不一,常呈扁球形、结节分叶状或蒂状的质软的皮下肿块,有时为弥漫性肿块,可推动。
根据脂肪变性在肝脏累及的范围,又可分为轻、中、重三型,通常脂肪含量超过肝脏重量的5%~10%时被视为
而对于追求瘦身的女性来说,“少胆固醇美容养颜增加饱足感低g低卡路里健康轻盈”等宣传字眼显得极具诱惑力
其实最早引起脂肪肝的原因就是营养不良,只不过随着社会的发展,近几十年由于肥胖热量过剩等导致的脂肪肝成
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