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美白吃薏米粥黄瓜汁敷脸

吃薏米粥防色素生成

很多人都知道维c和维e能美白防晒,夏季就开始服用这类药物,人们常说“药补不如食补”,其实不必服药,多吃一些富含维c、维e的果蔬比药更好。对此,魏专家提倡食疗养生,想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥,薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥,不仅可以健脾利湿,还可以美白皮肤。

中医讲保胃气,有胃气则生,无胃气则亡,胃气则生。薏米仁在中药里是散风止疼的药物,健脾利湿。茯苓起到健脾合中的作用,大枣补气、血。三料合起来熬出的薏米粥,可起到利湿、健脾、合中作用,加上大枣和茯苓安神的作用,对睡眠也有促进作用。魏专家说,食疗并不是吃一次就能见效的,需要长时间服用才能起效。

“三瓜汁”敷脸补救晒后伤

很多人喜欢用面膜美白,其实,中药就可让我们轻松美白。魏专家说,白芷是散风、去寒、之痛的中药。有局部活血化淤的作用,促使局部代谢和血液循环。将白芷磨成细粉,再加上珍珠粉,既能安神,又能美白,你把这两个混合均匀以后,可以用酸奶或蛋清调和还能起到紧致肌肤的作用。

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