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菠萝蜜核能吃吗,怎么吃菠萝蜜的核能吃吗

社会节奏加快,越来越多人注重养生了,越来越多人看到了菠萝蜜的益处,因为菠萝蜜全身都是宝的,除了味道鲜美的果肉,菠萝蜜核一样能吃,你可以直接煮着吃,也能做菜炖汤的时候用,味道最是鲜美,营养还很充足的,是很多养生人群喜爱的进补好食品。

菠萝蜜核的吃法一,就是煮熟后食用。打开要使用的锅具,烧开一锅水,水的多少是根据你放入的菠萝蜜核来决定的。然后放入洗干净的菠萝蜜核,同时放入适量的盐,记住要用文火慢慢煮开。大约也就是一刻钟左右的时间,如果你喜欢吃比较软的就可以再多煮一会,开锅以后把煮好的菠萝蜜核盛到碗里,放温凉后就可以吃了。

菠萝蜜核的吃法二,就是炒菠萝蜜核。取出你想要炒的菠萝蜜核的数量,剥去外面黄色的软膜,然后用清水洗干净。烧开一锅适量的水,把去掉外衣的菠萝蜜核放入水中煮熟,然后盛出来,锅里的水倒掉。再往锅内倒入适量的油,把煮熟的菠萝蜜核放入开始慢炒,炒熟以后剥掉菠萝蜜核的白色外壳就可以直接吃了。

菠萝蜜核的吃法三,用来直接煲汤,假如你在煮排骨山药汤,也可以抓一把干净的菠萝蜜核放进去,切记一定是洗干净的哦!菠萝蜜核的吃法四,和大米一起煮粥。每日早上煮粥的时候,把洗干净的菠萝蜜核和大米一起放入锅内,大火煮开后,再用温火慢炖,直到煮开花后,就能直接吃了。

菠萝蜜核还能和红枣小米一起煮粥,总之就是食用方法很是多样,不管你是蒸煮,还是清炖,又或者是烧卤,煎炸,都是风味香浓的,而且营养价值很高的。但是,也有一部分是不能多食菠萝蜜核的,假如你是瘀血体质者,又或者是过敏体质的,还有老人和小孩,都不能多吃的,会起到反作用的,切记!

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