(焯水煮净)河蚌,南京人叫“歪歪”。要选个儿不大不小,红壳的,白是养珍珠的,个大肉老,嚼不动。有六个左右就够三口之家吃的了。
卖菜的会把它的腮先去掉。到家后先用热水洗一遍,把没弄干净的地方再认真地洗几回,略洒点食盐拌一拌,片刻后再洗一遍。这样做是为了更容易地去掉腻腻的粘液。
别忘了,还要给“歪歪”小姐敲敲背——用刀背将硬边敲松,这样熬出来的肉才会不老。最后将歪歪切成横切成一公分宽的条儿,待用。
姜切片,葱切段,豆腐切块,咸肉或火腿切片或丁,蚕豆瓣儿洗净,备用。
坐锅,放适量食用油,爆火将姜、葱、咸肉或火腿肉、歪歪下锅同醅,至三成熟,加开水,豆腐,蚕豆瓣儿,水沸后稍熬片段,汤转白即可,熬得太久肉会变老。
主料是河蚌,配料随各人口味而定,有时不放蚕豆瓣儿,放鲜笋也行。如果放咸肉,不需加盐,反之则在临出锅时略放一点。
特点:汤美肉鲜,食之三月不忘。
注意:此菜味道虽美,但性甚寒,不可多吃,胃不好的人尤其要当心。
河蚌是一种营养价值较高的水产,它的蛋白质含量可以占到整个河蚌可食部分的10%。在煮
河蚌,又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等,属于软体动物门瓣鳃纲蚌科,是一种普通的贝壳类水生
河蚌肉的营养分析: 河蚌肉味道甘咸、性寒,入肝、肾经,有清热解毒、滋阴明明目、解
如蚌壳关闭不紧,用手一掰就开,有一股腥臭味冲出,且肉色灰暗,则是死河蚌,河蚌的存储河蚌肉取出后,放在
河蚌的功效与作用性寒,味甘咸。蚌肉止渴,除热,解毒,去眼赤。蚌汁用于除痔肿,治痔疮,脱肛、肿痛。1。
在烹调过程中,由于脂肪渗透至原料的组织内部,不仅改善了菜肴的风味,并且补充了某些低脂肪菜肴的营养成分
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