中医治疗便秘的措施

在日常生活中便秘随时都有可能发生在我们身上，一旦便秘给人带来的伤害是非常大的，长期的便秘还会使一些女性的脸上出现斑点，严重影响她们的身心健康，由于便秘是一种慢性疾病需要靠大家日常的调理才可以有效的缓解，在这里小编为大家总结了中医上是如何治疗便秘的?

用中药治疗大便干燥可以使用白术散，取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。在用药五天左右大便便可以正常了，大便正常以后就可以停药了，但是在之后的每个星期要在服用两天，这样大便就可以保持正常了。

还有一种方法是车前子治疗，每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，要在饭前服用，在服用四个疗程之后便会好了（一周为一个疗程）这种方法还有降血压的作用。

大便干在的患者在饮食上也要注意不要吃太多蔬菜和水果。禁食蔬菜及水果。要适当的增加脂肪因为脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便。要多喝水和饮料，它们可以保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。

饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。吃芦笋。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。

最健康的方法就是使用饮食治疗法，食物中的液体和纤维是治疗便秘的关键。每天要喝水，不得少于2500ml。还需要摄入足够的食物，才能治疗便秘。可以食用苹果，雪梨，面食类。还有西红柿，李子等等，要坚持食用

李子是一种很好的水果，在西方社会中，李子是很好的治疗便秘的食物，可以经常食用，比如每天喝几杯李子汁，但是注意一定要吃带皮的李子，剥了皮的就没有治疗便秘的功效了，原理是李子皮可以促进肠道蠕动。

香蕉大家可能都知道是一种润肠道的食物，实际上很多人不会吃，只有熟透了的香蕉才会治疗便秘，生的香蕉反而会引发便秘，所以要治疗便秘的话一定要食用熟透了的香蕉，熟透了的香蕉表面会有黑斑，会散发出很浓郁的香味。

喝茶是有效果的，但是不可以多喝，因为它具有收敛功效，反而对病情没有好处，所以可以多喝水，喝水是百利而无一害的，都说水能治百病。

上述文章是关于中医如何调理便秘的，希望对大家有所帮助一旦患有便秘，治疗很关键但是同时也需要日常的调理，养成良好的饮食习惯，要注意多吃一些易于肠道消化吸收的食物，少吃一些辛辣的食品，多喝水，适当的参加体育锻炼，这些都是可以使便秘得到缓解的。