脂肪肝要如何预防预防

相信我们大家都知道治病不如防病，对于如果脂肪肝患者来说，及时预防脂肪肝的发生，就可以使自己保持健康，可以避免遭受脂肪肝带来的并发症，避免遭受疾病带来的折磨，那么对于脂肪肝病该如何预防呢?

1、良好饮食习惯。饮食是可以预防酒精脂肪肝的，酒精脂肪肝患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

2、良好的心态。肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若酒精脂肪肝患者情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助酒精脂肪肝病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

3、及时进行治疗。不能及时的进行治疗控制病情的发展，是酒精脂肪肝发生的首要原因，因此酒精肝患者一旦发现病情要及时的进行科学合理治疗。

4、绝对戒酒。在临床上，酒精脂肪肝患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，因此酒精肝患者应该引以为戒，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

上文讲述的关于脂肪肝的预防方法，相信大家看起来比较简单，在我们日常生活中，如果能够长久地坚持下去，却并非简单的事，所以为了我们自己的健康，为了和谐幸福的家庭，请远离疾病，远离脂肪肝。