荷叶茶减肥如何制作效果好

减肥茶三：洛神荷叶减肥茶

材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量。

做法：

1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

减肥茶四：山楂荷叶减肥茶

材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。

做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

减肥茶五：荷叶减肥茶

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡，即可饮用

减肥茶六：桂花荷叶减肥茶

材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml

做法：

1、于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。

2、煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

温馨提示：

荷叶因为属性偏凉且有止血的作用，所以，并不是所有体质的朋友都宜于饮用，对于体寒人群来说还是少喝为妙，同时对于身处生理期的女性朋友们来说也不宜使用，否则会因为饮用而导致月经不调的问题。