玉米粒能和芥蓝一起吃吗_玉米粒和芥蓝能一起吃吗/同吃

玉米粒和芥蓝可以一起吃，一起吃可通便利尿。

玉米粒和芥蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

玉米粒具有促进胃肠蠕动、防癌、健脑、降低胆固醇、健脾开胃等功效。可用于肠炎、心脑血管疾病、便秘、糖尿病、肠癌等症。

玉米粒每100克热量196千卡。芥蓝每100克热量26千卡。一份玉米粒96克+芥蓝286克，总热量为263千卡。相当于摔跤44分钟所消耗的热量。

玉米粒不能和什么一起吃
1、玉米粒+海螺：身体不适
2、玉米粒+红薯：会造成腹胀
3、玉米粒+扇贝：降低锌的吸收量
4、玉米粒+田螺：同食容易中毒。
5、玉米粒+红螺：身体不适