梨子具有止咳化痰、养血生肌、降血压、抗癌、润肺清燥等功效。可用于呼吸道感染、肺结核、气管炎、大便秘结、食道癌等症。
梨子每100克热量58千卡。一份梨子203克,热量为118千卡。相当于扎马步30分钟所消耗的热量。
和梨子一起吃的食物/和梨子搭配的食物
1、梨子+银耳:可润肤美白
2、梨子+冰糖:补充津液
3、梨子+姜汁:可止咳去痰
4、梨子+芝麻:可均衡营养
5、梨子+猪肺:清热润肺、助消化
6、梨子+蜂蜜:缓解咳嗽
7、梨子+无花果:可润肺止咳
8、梨子+核桃:可清热解毒
9、梨子+百合:可化痰平喘
所需材料:
梨子 1个、胎菊 8-10朵、百合 5克、冰糖 适量
做法步骤:
1、准备好原材料;
2、将梨子去皮切成小块;
3、烧壶开水, 水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟;
4、再下入准备好的梨子丁和干百合;
5、盖上盖,按下煮水健, 让它重新煮开, 直至煮到断电;
6、这时加入冰糖;
7、再按下保温键80℃持续泡上十分钟;
8、切断电源, 放凉即可,放入冰箱中冷藏一个小时, 饮用更佳。
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选择好吃的、味道好的梨子子很重要,下面小编就教大家如何挑选好吃的梨子子,滋润你的喉咙吧!方法/步骤挑
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