色斑是女人最不愿意看到的，色斑的出现让白皙的肌肤有了瑕疵，也让爱美的女人苦恼不已，尝试各种办法预防色斑的出现，殊不知，经常吃冬瓜就能很好的预防色斑出现，冬瓜的做法有很多种，可以根据自己的皮肤问题来变着花样做，口感好，而且还能让您的肌肤远离色斑。
1、内服——冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。
2、冬瓜瓤汤：可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。
3、冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙，可悦泽明目。外用——冬瓜洗面药：冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。
4、冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。
5、冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。
6、冬瓜瓤敷面：取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。
冬瓜既可以吃也可以作为面膜，预防色斑是最好的，尤其是在冬季，多吃一些冬瓜绝对有好处，预防色斑的同时还能预防感冒、呼吸道感染等疾病的出现，健康的身体才能拥有美丽。
