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天气热易疲劳茶饮帮你提神醒脑

天气热易疲劳茶饮帮你提神醒脑

滴手帕散香氛

作法取一条手帕,各滴1滴迷迭香和薄荷精油,可放在办公桌、车上。

功效薄荷和迷迭香皆具有清爽宜人的香气,有助振奋精神,且可消除环境中的恼人气味。

花草趁新鲜喝

花草材料宜密封,并尽快喝完。购买精油应注意成分、制造来源、使用说明等,瓶身深色不透光为佳,有国际机认证更佳。

夏天别太贪凉

每天补充约2000~3000c.c.水分,做好防晒,可戴帽子并穿抗uv外套,喝冷饮、吃冰及吹冷气易着凉,建议少吃冷饮冰品。

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