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提神醒脑贴副作用提神醒脑的方法

一、提神醒脑贴专家提醒别乱贴

三无“清凉贴”不能随便贴为了证其真实,记者也买了一张“清醒贴”贴在额头上,一分钟后,膏药周边有了明显的清凉感,半小时后,清凉感渐渐减弱,并没有所说的“提神醒脑”功效。湖南省中医附一医院药剂科主任刘绍贵告诉记者,学生贴的“清凉贴”和儿童“退热贴”原理一样,通过薄荷和冰片等实现物理降温。对于正规厂家生产的儿童退热贴,刘主任建议家长[微博]们不要过度依赖,物理降温只能起到临时、局部的作用,孩子发烧还是需要通过医药治疗。而对于这种三无“清凉醒脑贴”,学生不要乱贴,天气炎热或身体不适时,最好选择清凉油提神,或者喝清凉饮料解热。

此外记者在河南某地的一家文具店中看到,这种售价为1元一片的“清凉贴”,具有各种包装,都是小孩子喜欢的喜羊羊、快乐酷宇、赛尔号等图案。这家晨光文具店老板称,确实很多小学生买“清凉贴”,最近他进货的400多张几乎全卖完了,每天都可以卖100多张。记者看到,“清凉贴”外包装袋上注明了其功效:提神醒脑、缓解疲劳、提高注意力,持续清凉8小时。成分为亲水性高分子凝胶、冰片、薄荷等,适用于清凉提神、用脑过度、学习倦怠等。整个包装袋上,没有标明产品的生产厂家和厂址。

二、提神醒脑夏天可以吃什么

紫菜:紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为,食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉,消化功能不好以及脾胃虚寒的人,应慎食或少食。黑巧克力:吃一小口黑巧克力,因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂,含有少量*可以振奋精神。醋:高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过,醋中的醋酸,能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是促进食欲的好方法。而且,醋还养胃,胃不好,有慢性、萎缩性胃炎的人,适量吃醋会得到有效缓解。姜:在犯困的时候可以吃生姜,生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。牛奶:喝牛奶可以补充身体的营养,如果在在热牛奶中放上一块薄荷糖,有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用,人感到疲倦时,喝一杯加了薄荷糖的热牛奶,顿时精神振奋,精力集中。

三、提神醒脑夏天喝什么茶好

铁观音茶:铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的*起到了提神益思的作用。*具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。薄荷菊花茶制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。  茉莉花茶:很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。薄荷柠檬茶:对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

四、上班族提神醒脑可以做什么

1、微运动在办公室,你可以小做一下微运动。比如,前后晃动肩膀,并伴随每次的运动进行深呼吸,坚持做2分钟,以减少困意。2.、指头轻拍按摩头昏眼花时,你可以尝试用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。另外,从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,解除疲乏提神。3.、热石按摩颈部舒畅选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。4、吃少量黑巧克力吃一小口黑巧克力,因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂,含有少量*可以振奋精神。5、使用薄荷油在手上滴几滴薄荷油,搓搓手,然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味,保证你睡意全无。一天里大部分工作时间在下午,有精神才有工作效率,中午休息好,再加上这些提精神的小办法,让你整天工作都充满激情。

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