天气热易疲劳茶饮帮你提神醒脑

适用对象胃口差、注意力不集中者。

注意怀孕妇女、高血压、癫痫患者、幼童皆不宜。

用香氛

吸嗅法速提神

作法选用含薄荷的复方精油，滴1~2滴精油在手掌心，双手摩擦至温热，靠近鼻口后深呼吸，不宜完全覆盖，否则会太刺激。

功效薄荷带清凉感，具有清爽宜人的香气，可提神醒脑、改善鼻塞。

用精油擦穴位

作法取向日葵基础油10ml、4滴薄荷精油、1滴薰衣草精油，加以混合放置入滚珠棒，可擦一点在眉尾往后约1指宽的太阳穴上。

功效向日葵有助提升正面能量、薄荷清凉提神、薰衣草稳定情绪。