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护发食疗方法 轻松拥有靓丽乌发

 护发食疗方法 轻松拥有靓丽乌发

生活中有很多人都存在有乌发过早发白的情况,专家指出这与环境污染、压力大、饮食不调等都有着很大的关系。因此在这些情况下,我们必须要知道乌发的方法,只有这样才能头发一直都保持乌黑亮丽。相信乌黑柔顺的秀发是大家都所希望拥有的,那么如何乌发才能有这样令人羡慕的秀发呢?下面,就向大家介绍几种乌发食疗方法:

一、核芝麻

食材:核桃仁500克、黑芝麻500克

做法:

1.核桃仁清洗干净,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净,沥干水分备用;

2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末,然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食,长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。

二、黑豆柠檬片

食材:黑豆50克、柠檬5片

做法:

1.黑豆清洗干净,备用;柠檬切片,备用;

2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软,然后再放入柠檬片继续煮片刻时间,接着便可食用了。每日或是隔日食用1次,可起到明显的护发、养发、美容作用。

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