卵巢囊肿的预防保健工作

卵巢对于女性来说，是很重要的器官，卵巢一旦出现问题，若不进行有效的治疗，严重的时候可能导致女性不育。因此，女性一旦患上卵巢囊肿，千万要重视起来，及时到医院进行正规的治疗。在治疗的同时，日常的保健也不能忽视。

卵巢囊肿的保健方法：

1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的肿瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，这是卵巢囊肿的保健方法。

2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入，这也是卵巢囊肿的保健方法之一。

3、卵巢囊肿的保健方法：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肿瘤。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种肿瘤疾病远离自己。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，这也是卵巢囊肿的保健方法。

怎样有效预防呢?

1、不要长时间的加班和熬夜，而且生活作息要规律。

生活中，很多女性都是因为由于工作和生活压力太大，造成经常加班熬夜，这种严重的生活不规律情况，会直接造成内分泌失调，极易造成多囊卵巢综合症复发。

2、精神上，要保持心情的放松，不要长期过于紧张。

如果精神紧张，也会影响着多囊卵巢综合症有很大的影响，很多人就是因为工作或是生活的压力，造成精神是有很大的压力，这样就极易导致体内的各种激素分泌的紊乱失调，进而造成此疾病的复发。

以上就是卵巢囊肿患者应该注意的保健方法，希望这些方法能够帮助到更多的人。得了卵巢囊肿，女性患者不要担惊受怕，应调整好心态，及时到医院进行一系列的治疗，并做好日常的保健，短时间内是可以完全康复的。