香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?若你拥有干性皮肤,每到冬春时一定会非常烦恼。你只需按以下招数每星期作两次BANANAMASK,就能给它适当的滋润,改善干燥的皮肤。不仅如此香蕉的功效还有很多的,以下就让我们来看看吧。
1、香蕉皮和肉可护肤养颜
香蕉皮和肉都可用来护肤,面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上,皮的内侧朝脸皮的一面,晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。
或者用香蕉肉做面膜:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上痤疮、淡化雀斑。
想美容养颜的朋友,或者深受痔疮之苦的朋友还等什么,还不去买点平民水果香蕉回来试试。
2、香蕉清热解毒生吃熟吃都可以
中医认为香蕉性寒味甘,入脾、胃经,有清热解毒,润肠通便的功效。李时珍在《本草纲目》中说:生食(芭蕉)可以止渴润肺,通血脉,填骨髓,合金疮,解酒毒。可通过生吃、煮熟吃可主治热伤津液,烦渴喜饮,肠燥便秘,或痔疮便血。
营养学家认为香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物。钠的含量很少,而钾的含量是400毫克/100克果肉。由于低脂肪、高能量,所以被推荐给过度肥胖的和年老的病人。香蕉对胃溃疡的人也有利。熟透的香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。
但要注意进食过多,可导致胃肠功能障碍。
3、香蕉性寒最适合燥热人带皮吃可治痔疮
中医认为香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好少吃。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。
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